患者正處于青春期發育階段的時候，因為過度節食，減肥，營養失衡，會影響乳腺部位生長發育的。現在才21歲，從現在開始，好好注意營養均衡，鍛煉身體，還有乳腺部位發育的，你說的葛根粉和酒釀蛋，有一定的營養，需要營養均衡，不要單吃一兩種食物。
      

      病情分析：
      平胸可以通過按摩來改善，配合按摩精油，每天按摩胸部；也可以通過食物來豐胸，每天進行擴胸運動，也可以起到一定的作用
      指導意見：
      每天可以從脖子到胸部進行按摩，要配合按摩精油，也可以做一些豐胸操，能夠起到一定的豐胸作用，如果自己懶得按摩，也可以使用一些正規的豐胸產品；另外，飲食習慣也要注意，可以多吃一些富含維生素E或者蛋白質之類的食物，比如卷心菜，花椰菜花生，核桃蛋白，瘦肉等，都能夠促進胸部發育。