盡量減少手機(jī)電腦等電子產(chǎn)品的使用。近距離用眼40分鐘左右需要休息，并向遠(yuǎn)處眺望5~10分鐘。注意閱讀的光線，距離，姿勢(shì)。其次可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┚徑庖暺诘牡窝垡骸?br />      

      病情分析：
      過(guò)度用眼會(huì)導(dǎo)致視疲勞、結(jié)膜炎癥及近視度數(shù)的加深，近視度數(shù)一旦形成，只會(huì)增長(zhǎng)不會(huì)降低，我們能做的只有通過(guò)佩戴合適的眼鏡，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣來(lái)減慢近視加深的速度。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      由于目前特殊時(shí)期，所以除了上網(wǎng)課之外，要盡量避免看電子產(chǎn)品，同時(shí)如果有近視的話，需要佩戴合適的眼鏡，每近距離用眼半小時(shí)就要閉目或遠(yuǎn)眺三到五分鐘放松雙眼。眼癢的話，可以點(diǎn)一些萘敏維滴眼液（一天三次一次一滴）。
      
      以上是對(duì)“眼睛度數(shù)不知道要怎么控制？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！