因為現在已經骨折，完全愈合了，疼痛主要是附著在骨頭上的韌帶或周圍的軟組織粘連僵硬甚至鈣化所引起的。大多數情況下造成遠期疼痛，可能是由于在恢復后期疼痛明顯減輕了，就過多的進行負重活動而導致還沒有完全愈合的組織又反復輕微的損傷，而造成局部粘連，加重斑痕明顯或韌帶肥厚。因為拖的時間太久了，只能靠物理治療和功能鍛煉以及合理的運動方式來逐漸恢復。快的方法是沒有的，只有臨時的方法在參加比賽的時候局部封閉。只能臨時打封閉針減輕疼痛以后還會疼的。這是最快的方法了。
      

      目前存在踝關節扭傷的情況，根據你的檢查結果看，考慮踝關節損傷比較重，建議平時注意休息，避免劇烈活動，護踝保護下地，外用活血化瘀等藥物，到醫院讓醫生檢查踝關節穩定性，如果不穩定需要手術。