如果體重超過標準，可以通過減輕體重，既能夠瘦腿，也會瘦胸的，建議控制飲食，特別是晚飯要少吃，減少熱量的攝入，還要加強運動鍛煉，增加熱量的消耗，這是比較安全有效的減輕體重的方法。

      病情分析：
      你好，通常這樣鍛煉方式效果不佳，尤其對于一些偏胖情況，最好合理鍛煉才可以減少多余脂肪，
      指導意見：
      建議，這樣運動要適量鍛煉，同時可以通過跑步，有氧運動來減少上身多余脂肪，會有不錯的改善效果，單純性下蹲作用不明顯，
      

      病情分析：
      你好，有癢瘦腿操的動作主要是下肢運動，應該不會瘦胸的。
      指導意見：
      單純鍛煉腿部的瘦身運動，一般是不會影響胸部，導致胸部變小。如果全身減肥了，胸部也會相對減小一些。
      
      以上是對“有氧瘦腿操也會瘦胸嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！