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有問必答網心理健康科 → 做了對不起朋友的事一直很自責走不出來怎么辦

做了對不起朋友的事一直很自責走不出來怎么辦

女 | 18歲 2020-03-19 14:05:18 2人回復 來自

健康咨詢描述: 高一和認識十幾年的好朋友同宿舍后來其他舍友不喜歡她后來有一個男生喜歡我朋友其中幾個舍友就創了群去和那個男生說她壞話把我也拉進去了(我在里面沒怎么說話,但是后來舍友問了我一個問題我就在群里回答了問題是關于我朋友)后來這個群的事情就被我朋友知道了。 一直覺得很對不起這個好朋友認識這么久發生什么事我應該站在她這邊但是我沒有還在群里回答了那個問題雖然朋友沒有說我什么但是覺得很對不起她而且當時這件事對她造成很大傷害這件事已經過去三年了但是還是會一直想到有時候因為這個會變得很壓抑在微博或者什么地方看到朋友閨蜜的字眼就會很敏感突然會變很壓抑會覺得自己很糟糕在受到其他朋友的關心或者父母的關心時會覺得自己這么糟糕不應該擁有這么好的

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網友:78766稱贊:2
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2020-03-19 15:52:22 我要投訴

      根據你描述的情況,看你這種情況也不要太放在心上,事情已經過去這么多年了,順其自然。主動的與這個朋友溝通交流,把情況說清楚就可以了。也沒有做出對不起他的事情,只是別人建的群,說他的壞話問你問題,如果你是如實的回答,沒有捏到事實的話,不要太在意。學會包容,原諒自己的錯誤,人生在世不可能十全十美。
      

梅燕
梅燕 東海縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁,焦慮,親子教育,考前心理疏導,早戀,網癮,婚 幫助網友:10404稱贊:3
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2020-03-19 14:28:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,首先因為大學里的一個事件,讓你感覺對不起你的好朋友,這讓你產生了內疚自責的心理,你覺得這是對你們好朋友感情上的一個背叛。
      指導意見:
      當你朋友知道舍友的惡作劇之后,你朋友并沒有指責你。這是因為一段感情,縱使其他人在破壞,只要她們兩個人感情是堅定的,那舍友們只能是跳梁小丑的角色。只要你后來能夠開誠布公的跟你的好朋友說明情況,那就不要太自責了。

2020-03-19 14:31 ask92919444er 追問

她并不知道群里面發生的內容只知道有誰在里面說過話所以她覺得我也在里面說了她壞話

2020-03-19 14:36醫生回答:

她有沒有這樣跟你交流過呢?還有,當她知道這件事情的時候,你是怎么解釋的呢?當她不知道這件事情的時候,你進群的想法是什么呢?

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