腿部長了好多肉如何處理？

男 | 23歲 2020-03-19 09:34:08 2人回復來自

健康咨詢描述：去年發生車禍，雙下肢骨折，住院七個月，重了三十幾斤，因為之前我的體質就是不容易長肉，現在已經自然瘦下了十斤，但腿部的肉沒有變化，因為我車禍時腦部也受創傷，現在因為后遺癥足背屈受限無法奔跑，所以腿部的肉無法通過跑步減下去，腿部的肉會自然減下去嗎？主動的鍛煉可以進行哪些？

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考慮是平時進食多，運動少，導致腿部脂肪堆積引起的，一般可以通過控制飲食和加強運動的方式進行改善。建議平時多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免吃含脂肪高的食物。

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2020-03-19 10:08:02 我要投訴

你好，根據你的描述，雙下肢骨折以后，局部局部會發生肌肉的萎縮，由于長時間活動減少，肌肉力量下降等，建議要加強下肢的主動屈伸活動和功能鍛煉，促進肌肉力量增長，減少關節的粘連，希望能夠對你有幫助，有問題可以繼續追問，謝謝。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節活動，骨折部位及相鄰關節不能活動)，避免肌肉萎縮。

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