你好，根據你的描述分析，這種情況不排除體寒的可能，建議找一個好的中醫把脈進行調理，關節疼也需要到當地醫院檢查。查明原因對癥治療，平時不要吃辛辣刺激性食物特別是寒涼性食物，少爬山進行跳躍大的動作，希望我的回答對你有所幫助
      

      病情分析：
      貼暖寶寶不覺得暖，可是別人貼上會覺得很熱，說明確實是體寒比較嚴重，平時要注意防寒保暖，多吃一些溫陽的食物。
      指導意見：
      溫陽的食物主要有韭菜、羊肉、桂圓等等。經期前后要避免受涼。關節兒經常咔嚓咔嚓響，可能是由于關節摩擦引起的，建議去醫院做個x光片檢查看看。