你好，根據你說的情況，月經周期長，月經不規律，考慮月經失調，建議去醫院檢查一下B超，看看有沒有器質性病變及多囊卵巢，再就是檢查一下性激素水平，了解卵巢及垂體功能看看，根據具體情況調經治療。
      

      病情分析：
      每個人的月經周期都不一樣。只要自己的有規律能正常來潮。沒有其他特別的異常癥狀，問題不大。
      指導意見：
      建議可以抽空在當地人為公立醫院做相應的婦科檢查。看子宮和附件。查一查激素。讓大夫為你評估。
      

      病情分析：
      你好，根據你的信息，月經周期35天一60天，是內分泌失調引起的，建議你到醫院查血性腺激素六項查找原因，給予調整月經。
      指導意見：
      建議你注意休息，不要勞累，不熬夜，不要精神過度緊張，不吃辛辣食物，不吃冷涼的東西，注意衛生，調整月經。
      
      以上是對“已經成年了，月經的周期還是不準”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！