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有問必答網心理健康科 → 變得很敏感,容易自責,容易哭

變得很敏感,容易自責,容易哭

女 | 15歲 懸賞3個健康幣 2020-03-18 00:45:22 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我感覺自己心理素質很差,會很在意別人的看法,打游戲很菜都會很自責難受半天,被別人說兩句就會哭,而且會長期地沉浸在這種情緒中,很容易哭,一哭就停不下來。比如今天群里開玩笑發照片,一個腦人說我臉上都是肉,說我胖,雖然他沒當面說,但我還是哭了,而且很難受,胸口悶,估計這幾天因為這件事都會很難受,是我太小氣了媽?

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-09 11:20:19 我要投訴

      目前存在一定的情緒問題,例如情緒不穩定或者情緒低落。一方面與精神與心理因素有關。例如容易受關聯因素的影響。另一方面可能與個性有關,例如內向敏感,缺乏自信。建議調整心態,增強自信,加強與人溝通,嚴重者需要心理治療或者藥物治療。
      

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