晚上不吃飯,身體會缺少營養。還會對于人體內的胃粘膜會產生很大的刺激,如果長時間晚上不吃飯的話很大可能會導致各種胃腸疾病的出現。晚上少吃或只吃水果和蔬菜。
病情分析:
您好,您需要減肥的話首先得科學的去飲食。科學的去減肥,不要盲目的夜間不吃東西,那樣會造成胃病的發生。
指導意見:
您好,您可以少吃一些面食,多吃新鮮的蔬菜和水果,每天晚上吃一個蘋果喝一杯含乳量較高的酸奶。平時在運動方面多做一些有氧運動,比如說慢跑快走或者騎自行車,晚上睡前可以做幾組平板支撐,但是一定要堅持!!減肥只要堅持就能夠成功。
病情分析:
你好,根據你所說的情況,晚上不吃飯,胃會引發什么問題?長期晚上不吃東西的話對,胃的傷害還是挺大的。
指導意見:
建議你這個情況的話,可以在6:00之前吃東西,吃個五六分飽左右,不要吃得太飽,配合適當的運動,但是一定不建議你晚上一點東西都不吃的,這樣還是很不健康的。
以上是對“晚上不吃飯,胃會引發什么問題”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,如果是想減肥的話,是不建議你晚上直接不吃飯的,這樣非常容易引起胃炎。
指導意見:
節食減肥,不但會對胃造成影響,也會對身體其他部位造成不良影響。如果想減肥,建議你晚餐少吃主食,少吃油脂含量較高的食物,可以吃新鮮的水果蔬菜,粗糧,同時多運動消耗身體多余的脂肪和熱量。
病情分析:
晚上不吃飯,胃排空時間較長,胃粘膜分泌會大量胃酸,胃酸對胃粘膜會有損害作用。
指導意見:
想減肥,建議你采取科學的減肥方法,就是飲食控制加運動鍛煉。平時注意多吃蔬菜水果,少吃含熱量較高的食物,如肥肉,動物脂肪,內臟等。晚餐可以隨意以水果,奶制品代替。同時加強體育鍛煉,如快走慢跑,廣場舞,健身操,瑜伽,仰臥起坐,俯臥撐等。
病情分析:
根據你的描述,你想減肥,想問晚上不吃飯會引起什么問題,晚上吃什么比較好。
指導意見:
給你的建議是,想減肥,晚上可以少吃,可以適當的吃一些蔬菜水果,同時還是需要運動,不吃晚飯比較容易導致胃腸疾病,比如胃炎等。
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