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平時走路需要戴護膝嗎

男 | 36歲 2020-03-17 09:52:49 1人回復 來自

健康咨詢描述： 醫生,你好,最近我每天下午或者晚上在市區走一萬多步,持續2個小時左右,8-10公里. 我78公斤,1米7想減肥. 我擔心我每天這樣走會傷害到膝蓋,所以想問一下現在有沒有就戴護膝的必要?提早保護膝蓋?

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蘇振波
蘇振波 哈爾濱市骨傷科醫院   主任醫師 擅長: 擅長關節骨折、脛骨平臺骨折、頸椎病、腰椎間盤突出、 幫助網友：53540
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2020-03-17 09:56:47 我要投訴

      可以考慮佩戴護膝，走路確實會對膝關節造成一定磨損，而且如果體重過高負重過多會加大磨損力度，回家后可以適當熱敷緩解關節疲勞，可以適當補鈣并且配合用一些氨糖軟骨素。
      

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