指導意見：
      你好，這種情況屬于腎陽虛，可以口服桂附地黃丸治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。

      最近肚子老是發涼，而且有便意，應該是有些著涼或者是前列腺的問題，可以適當的吃些中藥調理，但最好還是要注意小腹的保暖，平時注意有規律的生活。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，平時注意不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷的食物，飲食規律
      指導意見：
      你好，肚子發涼可以用熱水袋敷敷，小便不適，不排除尿路感染的可能，平時注意個人衛生，必要時吃左氧氟沙星治療
      
      以上是對“肚子涼陰囊收縮后腰酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！