從你們目前所描述的這些軀體不適癥狀和癥狀表現來看，你所說的問題應該還是由于焦慮之類的因素所導致的。建議還是需要到正規公立醫院的精神心理科進一步就診，接受系統化的抗焦慮藥物干預治療。你所說的這兩種中藥不一定能夠起到作用。

      根據你描述的情況看，你這種情況很像是軀體形式障礙，也就是說是神經功能紊亂導致的，是你個人的性格導致了對自己身體不舒服的癥狀嚴重關注引起來。首先你需要多培養些興趣愛好，不要對身體這些不舒適的感覺過度的關注，因為這些癥狀越關注會越嚴重，不去關注它反而會減輕，你的淺表性胃炎不算個什么，只要注意營養均衡，不要吃辛辣刺激干凈的食物，去注意飲食規律很快就會恢復的，因為所謂的十人九胃，10個人有9個都會出現一些胃部的問題與飲食有關系的。我給你說一個食療的方法，對你會有幫助的，你經常的用鐵桿山藥加枸杞熬粥喝，可以健脾健胃，調理胃腸功能，因為鐵桿山藥本身就一是一個中藥，它是屬于藥食兩用的食材。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的情況，有胃部灼熱感渾身不舒服，可能是有淺表性胃炎伴反流性食管炎，手腳冰涼可能腎陽虛，
      指導意見：
      現在這種情況應該到正規醫院中醫科進行檢查，平時應該養成良好生活習慣和規律作息時間，多戶外參加集體性活動，多喝水，多吃蔬菜水果，忌辛辣油膩刺激性食物，每天堅持進行體育運動增強身體抵抗力，
      
      以上是對“數月嚴重脾胃濕熱會引起入睡困難睡不著嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！