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有問必答網兒科矮小癥 → 老是熬夜還能長高嗎?

老是熬夜還能長高嗎?

女 | 13歲 2020-03-17 05:07:37 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我的孩子熬夜很嚴重,一般在四五點睡,然后一般上午9點起來。請問這影響長高嗎?才15歲,在骨骼線閉合之前還能長高嗎?以前去過醫院查骨齡,醫生說沒有1米6,請問在骨骼線閉合之前大概還能長高多少?

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郭艷輝
郭艷輝 遼寧省健康產業集團本鋼總醫院   副主任醫師 擅長: 兒童消化,呼吸,呼吸道感染,哮喘,慢性咳嗽,肺炎, 幫助網友:25188
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2020-03-17 06:10:10 我要投訴

      您好,身高與多種因素有關,比如遺傳營養,運動,睡眠,生長激素分泌情況。每天熬夜會影響身高增長的,生長激素分泌高峰在夜間10點~2點,所以晚10
      點前入睡有助于身高增長,希望我的回答能幫助到你。
      

劉振基
劉振基 浮山縣人民醫院   副主任醫師 擅長: 小兒支氣管肺炎,支原體肺炎,亞急性甲狀腺炎,急性上 幫助網友:23037
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2020-03-17 06:01:06 我要投訴

      孩子15歲了,熬夜比較嚴重,每天晚上四五點睡覺,早上9點起床,這種情況對身高的影響,肯定是有的。影響夜間生長激素的分泌。需要改善熬夜的壞毛病的。這樣在骨骺閉合之前。還是有機會長高的。
      

祁禮
祁禮 張家口市宣化區龍煙醫院   主治醫師 擅長: 呼吸道感染,肺炎,消化不良,腸炎,支氣管炎 幫助網友:7280稱贊:8
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2020-03-17 07:03:12 我要投訴

      病情分析:
      你好!15歲骨骺線還未閉合,還有長高的希望。身高與遺傳有很大的關系,后天因素也會影響身高的。
      指導意見:
      想要長高的話就得多做跑跳運動。另外,要保證充足的睡眠時間,一般每天睡眠時間在8小時。飲食上要吃富含蛋白質和鈣元素的食物如瘦肉、魚蝦、雞蛋和豆腐之類的食品。
      
      以上是對“老是熬夜還能長高嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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