你好，經常睡覺腿抽筋，可能是由于微量元素的缺乏而導致的，主要就是由于缺鈣，還有一種可能就是由于過度的勞累，勞損，外傷，著涼，就會出現腿部肌肉痙攣。
      

      經常出現睡覺腿抽筋的情況，不一定是由于受冷引起的，應該是與缺鈣有一定的關系。可以每天服用一些鈣片，并且做好腿部的保暖情況，也可以化驗一下微量元素
      
      以上是對“經常睡覺出現腿抽筋現象”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      要根據你的情況是39歲的女性患者睡覺，經常出現腿抽筋的情況，出現這個情況的原因有很多，有的是寒冷刺激，有的是缺鈣，要是做夢
      指導意見：
      主要是看你自己有沒有蓋好被子？沒有受涼的情況，經常性肌肉抽搐的話，考慮還是缺鈣，可以買點鈣片，或者多喝高鈣的牛奶補一下，白天如果活動過多的話，人容易處于一個興奮狀態，晚上也有可能睡覺，愛激動
      

      病情分析：
      您好。根據您的描述，考慮可能是缺鈣，建議您注意休息，避免熬夜勞累，注意保暖，別著涼，多喝溫水，飲食清淡，避免辛辣刺激性食物，吃點鈣含量高的食物
      指導意見：
      建議您注意休息，避免熬夜勞累，多喝溫水，飲食清淡，避免辛辣刺激性食物。吃點熱的軟爛的食物，注意保暖，別著涼，平時吃點鈣含量高的食物，曬曬太陽，促進鈣吸收