你好，引起尿頻的原因有可能是泌尿系感染，有可能是手淫引起的慢性前列腺炎，去正規醫院泌尿外科就診，化驗尿常規，做泌尿系彩超以及前列腺彩超，化驗前列腺液，根據檢查結果在醫生指導下對癥治療，戒掉手淫，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮水果蔬菜，多喝溫水，不要吸煙飲酒，飲食以清淡為宜，經常鍛煉提高機體免疫力。
      

      病情分析：
      根據您的描述，您有可能存在慢性前列腺炎。大概一天幾次小便？有沒有小肚子陰莖根部疼痛？
      指導意見：
      慢性前列腺炎多和不潔性生活頻繁手淫有關，建議戒除手淫。保護自己。泌尿外科面診查尿常規、前列腺液常規進一步明確診斷，再定下一步用藥方案