首先你是12：00前睡覺(jué)，已經(jīng)是作息不規(guī)律了，黑眼圈是要注意保持作息時(shí)間規(guī)律，少看手機(jī)和電腦避免輻射，平時(shí)多做眼周按摩，促進(jìn)血液循。多吃富含維生素c的水果。

      眼睛出現(xiàn)黑眼圈，考慮到可能是由于過(guò)于疲勞而造成最近這種情況，平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素多的食物，建議增加一些維生素a多的食物，適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹ⅲ梢酝庥靡恍┭勰ぁ?br />      

      病情分析：
      所謂黑眼圈，主要是由于各種原因造成的眼瞼皮下的靜脈血流緩慢，瘀滯，導(dǎo)致了靜脈曲張或者是皮下的代謝產(chǎn)物比較多，不能及時(shí)排出所形成的色素堆積。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      黑眼圈形成的原因可能是用眼過(guò)度，熬夜或者有些人是有一些遺傳性，還有的人是一些全身的慢性疾病所造成的。要注意休息，不要疲勞，可以適當(dāng)用一些眼霜和眼膜，如果是全身的慢性疾病引起的，那就要進(jìn)行全身病的治療。
      以上是對(duì)“我眼睛是黑眼圈嗎，怎么辦呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！