你好！像你說的這種情況，最好到醫院完善一下X線片的檢查，看有沒有骨折的情況？如果沒有骨折的話，可以抹上這種多磺酸粘多糖乳膏，一定要讓它徹底的吸收，這樣效果會更好一些。同時如果頭24個小時的話，可以冰敷。
      

      你提供的情況，腳部考慮是由于局部軟組織損傷。建議48小時之內可以采取冷敷，減輕局部的炎性反應，并且要抬高患肢，促進血液回流，建議患肢制動，避免行走。這個情況估計要一段時間才能改善。
      

      你好，目前來說，建議減少活動，盡量不要浮腫，休息1到2周的時間，如果說沒有好轉的話，就要到醫院拍片子檢查，腳部外傷以后軟組織損傷，局部水腫炎性反應導致包塊，急性期48小時內冷敷止痛消腫，48小時后可以熱敷，可以烤燈，可以用一些活血化瘀的中藥外敷。
      
      以上是對“從床上跳下來磕到腳了起了個大包怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從圖片上看是腳踝部損傷，局部淤青軟組織損傷，皮膚表面無破損，腳關節活動自如可基本排除骨頭損傷
      指導意見：
      你這個注意休息，減少足部活動，初期可用冷敷或者冰敷，不用其他藥膏，發病兩天之后熱敷，根據情況給予活血化瘀藥物