舌苔不正常，舌苔厚白并且有裂紋舌，說明你胃腸功能消化不好，脾胃虛弱。避免辛辣食物和過燙過硬食物刺激。多喝水，口服歸脾丸或者是脾腎兩助丸。使用2.5%濃度的碳酸氫鈉溶液漱口，看一看口腔科，消化內科和中醫科。
      

      結合你局部的照片來看，你這種情況屬于口腔黏膜上火的一種表現，可以用舌苔刮除器，清除舌頭表面厚膩的舌苔，用康復新液五毫升含漱，每次三分鐘，每天六次，同時口服口炎顆粒一次一包，一天兩次，盡量的不吃刺激性辛辣的食物，多喝水，多吃蔬菜水果，就會促進這些癥狀，盡快消退恢復正常的。
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況來看，需要排除是否有口腔炎癥，和近段時間不良刺激物的刺激等都有一定的關系，脾胃虛寒也容易造成。
      指導意見：
      近期注意多休息，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鮮的瓜果蔬菜補充維生素，在飲食上做到葷素搭配，營養均衡，不要偏食。疼痛不適還可以噴點西瓜霜噴劑，利于炎癥的消除。
      
      以上是對“看看我舌頭是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      舌苔異常主要是胃腸道消化功能紊亂而引起的，平時不注意飲食衛生，長期的吃垃圾食品過多容易導致舌苔異常。
      指導意見：
      建議口服附子理中丸調節胃腸功能，平時養成良好的飲食衛生習慣，不要吃辛辣刺激的食物。