目前如果你已經確診為這種情疾病，我建議你一定要穿寬松舒適的鞋子，減少活動，局部不要擠壓，不要過度的勞累，同時也可以口服一下抗骨質增生的藥物，局部可以做下理療，如果經過以上治療，仍然不見緩解，要考慮下一步的手術問題。
      

      可以吃點活血止痛片配合局部按摩，熱敷，理療進行對癥治療。急性期注意休息，避免下肢的過度運動，每天堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如骨頭湯，魚，蝦，海帶。
      

      您好，您這種情況是足跟痛，常見的原因是足底筋膜炎或跟骨刺，平時可以拿活血化瘀的中藥熬水泡腳，局部按摩，口服活血止痛膠囊，抗生素和邁之靈，如果沒有效果，可以打封閉
      

      你好，你說的這種情況比較常見，籠統的講叫跟痛癥。是由于足底的腱膜受到反復的牽拉造成的。可以局部的理療，也可以局部封閉，如果效果不好的話，可以做一個微創的手術，把折腱膜做一個松解就會好了。
      
      以上是對“腳上有骨刺，問一下如何緩解？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      跟骨刺是足部的骨質增生，骨質增生是一種正常的現象，目前并無好的治愈方式，是無法通過藥物治療的，如果疼痛厲害建議做手術將增生的部位進行切除，但是手術后容易復發，治標不治本。目前您只能靠口服消炎止痛的藥物來緩解。
      

      目前存在跟骨骨刺，引起腳后跟疼痛的情況，建議平時注意休息，避免勞累受涼，不要長時間負重行走，穿合適的厚底鞋，局部熱敷，口服非甾體類鎮痛藥緩解癥狀，可以選擇局部封閉治療，觀察看看。
      

      病情分析：
      腳部有骨刺，已到當地醫院就診，應去當地醫院關節科，在醫生的指導下進行手術處置，積極促進健康，以免影響正常生活。
      指導意見：
      保持愉快心情，注意休息，穿寬松軟底鞋，在醫生的指導下可以考慮手術處置，飲食注意補充鈣劑，維生素，微量元素，禁食辛辣刺激性食物，積極配合治療，促進修復。