染發和燙發都會對頭發造成損傷的，里面的化學藥品還有許多重金屬，對發質會造成很大的傷害，暫時不要進行染發燙發，選擇比較溫和的，植物性的洗發水，均衡營養飲食，保證頭發所需要的營養，多吃黑米黑芝麻制品，可以把頭發剪短一些再生出的頭發會旺盛一些。
      

      病情分析：
      病情分析，根據你的描述是女20歲，頭發染色次數多，現自覺頭發生長緩慢，而且分叉。
      指導意見：
      建議：可以選擇把頭發適當剪短，暫時不要進行染發，燙發等，只靠選擇植物性染發劑，同時進行營養護理，按摩頭皮。