病情分析：
      你好，你的情況應該屬于內分泌失調的情況，應該養成良好的生活習慣和飲食習慣。
      指導意見：
      建議平時注意保持心情舒暢，緩解生活和工作的壓力，多吃新鮮的蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物，適當參加體育鍛煉，提高身體免疫力。
      

      病情分析：
      根據您的敘述，您的情況考慮是身體存在著肝郁、濕熱、虛實寒熱錯雜的問題導致的癥狀表現。發病與您的飲食習慣、不良的情緒影響有關系導致的。
      指導意見：
      可以考慮請有經驗的中醫大夫看看，選擇中藥如逍遙散、烏梅丸等藥物加減來調整治療。保持心情舒暢，加強體育運動鍛煉，避免吃肥膩煎炸辛辣燒烤類食物。
      
      以上是對“手腳冒冷汗，額頭長痘?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！