您好，胸悶，需要深呼吸，大部分是心肌缺血引起的，可以口服一些活血通絡，營養心肌，增加冠狀血流量的藥物，多吃一些有營養的食物，增加睡眠，避免熬夜，少看電子產品。

      根據你描述的情況，請問你平時性格是否內向？如果長時間玩手機，由于眼睛過度集中得不到放松，可以導致胸悶頭暈等不舒服的癥狀，所以一定要保持良好的生活習慣，另外一定要放松心態，既然檢查沒有事情，就不要過分的多想。

      您好，很高興為您提供咨詢。您這個有可能是植物神經功能紊亂，是因長期的精神緊張,心理壓力過大,以及生氣和精神受到刺激后所引起的大腦高級神經中樞和植物神經的功能失調。植物神經紊亂患者以自覺癥狀為主,雖然做過多次檢查,但結果查不出什么病,長期不愈的緊張情緒和焦慮,使機體免功能下降,嚴重地影響了工作、學習和生活質量。建議改善生活方式，適當的鍛煉，多參加體育活動，轉移注意力，找你自己感興趣的事情做，不要考慮疾病的問題。
      以上是對“胸悶，有時候要深呼吸，心臟感覺緊緊的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述，年齡21歲，不知道這種情況有多長時間了，平時活動時有沒有胸悶、心慌癥狀明顯，如果心電圖沒有問題，想進一步檢查的話，可以做一個心臟彩超，看看有沒有問題。平時要勞逸結合，適當鍛煉對身體都是有好處的。

      病情分析：
      你好，胸悶，深呼吸以后就能緩解，在醫學中叫做嘆氣樣呼吸。
      指導意見：
      是由于神經緊張性過高引起的，與勞累有直接關系，可以服用中成藥補中益氣丸和柴胡舒肝丸。堅持服用7~14天。

      病情分析：
      根據你的病情描述你這個首先考慮就是神經癥，也就是說是屬于焦慮癥或者抑郁癥早期的表現，但這并不由你來控制的。
      指導意見：
      對于焦慮癥來說首先就是要放松心態，看淡一切，不要想自己有什么疾病。鍛煉身體，分散注意力，規律的作息時間和生活習慣。嚴重的可以口服抗焦慮的藥物治療。
      

      病情分析：
      根據你的描述，從中醫角度上講屬于心悸，需要給予相關藥物治療。
      指導意見：
      建議給予相關中藥治療，根據你的描述，從中醫角度上講屬于心悸，現可以給予口服歸脾丸或柴胡疏肝散，避免食用辛辣刺激性食物，避免勞累及熬夜，避免情緒刺激，忌煙酒，適當增加運動量，定期復查。
      
      以上是對“胸悶，有時候要深呼吸，心臟感覺緊緊的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，出現了胸悶、心臟不舒服緊緊的這種情況，首先要排除是否是心絞痛發作所引發的癥狀。
      指導意見：
      建議，在不舒服癥狀發作時，行心電圖的檢查。同時建議患者測量心率和血壓，在血壓不低，心率偏快的前提下，可以聯合口服美托洛爾，或者是比索洛爾。必要時建議患者可行心臟彩超，胸片，冠脈ct的檢查，對于一些年輕患者，出現胸悶、心臟不舒服，也不排除是心肌炎或者是心臟神經癥等問題導致的。
      

      病情分析：
      你好，有一種病屬于年輕人，叫做低頭一族綜合征，也叫頸心綜合征，是因為經常較長時間低頭姿勢做事，尤其是看手機，損傷了由頸部發出來的支配心臟的植物神經，所以就會出現你說的癥狀，很常見，有人除了陣發性的心慌胸悶，還會伴有吃東西胃脹和脖子不舒服，幾乎所有檢查都會正常，頸椎片會顯示頸椎曲度變直或者反弓。
      指導意見：
      請按我下面說的去改變自己的生活習慣
      1、經常適當體育活動，經常開窗通風呼吸新鮮的空氣
      2、不要長時間的低頭姿勢做事，低頭超過半小時，請主動仰頭并轉動頸部5分鐘以上
      3、早睡早起，不要熬夜
      4、平和心態，不要焦慮和抑郁，更不要發怒和煩躁，更多的培養業余愛好
      6、網上學會一套頸部保健操，每天兩次堅持去做，每次不少于十分鐘。
      以上堅持去做，就很好。