這個可以積極的鍛煉身體，目前考慮還是飲食結構不太正常，可以多喝水，多運動，可以吃火龍果，獼猴桃，香蕉那么蔬菜都可以改變一下飲食結構，可以喝蜂蜜水，那么也可以喝乳果糖口服液
      

      便秘嚴重的情況下。會導致體內毒素的堆積。保證排泄正常。否則長時間會引起口臭等一系列的問題。建議每天晚上可以吃兩根蒸熟的香蕉。可以搭配蘆薈膠囊。麻仁潤腸丸。緩解便秘。
      

      建議您注意腹部保暖，避免進食寒涼及辛辣刺激的食物，多飲熱水，多食新鮮蔬菜水果及粗纖維飲食，可以口服雙歧桿菌活菌制劑調節腸道菌群治療，口服如果糖口服液通便治療，大便前肛門塞入開塞露軟化大便治療。如果效果不佳去三級醫院消化科就診進一步規范治療。
      
      以上是對“腹部脹痛然后便秘嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      19歲，女，腹部脹痛，然后便秘嚴重，求其是小腹這一塊漲的疼痛考慮是胃腸道蠕動差。
      指導意見：
      建議去消化內科檢查腹部胃腸道彩超，大便常規看看，可以口服麻仁潤腸丸調節大便，平時注意清淡飲食，多喝水，多吃蔬菜水果，飯后適量運動，促進胃腸道蠕動。如果便秘嚴重，外用開塞露通暢大便。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述分析，你這是由于便秘引起的，可以服用蘆薈膠囊、四磨湯、益生菌等藥物治療，我可以服用中藥綜合調理治療。
      指導意見：
      養成良好的排便習慣，每日定時入廁排便，即使沒有也要定時入廁。平時要少食產渣多食物，禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，多喝溫水多運動，多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      根據描述的情況，腹部脹痛，尤其是小腹部嚴重，便秘比較嚴重，考慮是消化不良導致的癥狀。
      指導意見：
      建議注意調節，適當運動鍛煉，不要久坐。做腹部按摩，促進腸蠕動。適當多喝水，適當多吃蔬菜水果等含纖維素高的食物，養成每天定時排便習慣。清淡易消化飲食，禁食辛辣刺激性食物。可以口服雙歧桿菌活菌片調節，如癥狀嚴重，建議去醫院消化內科就診。
      
      以上是對“腹部脹痛然后便秘嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，腹脹，腹痛，便秘，注意保暖，防止受涼，適當運動，多休息。
      指導意見：
      放松心情，避免熬夜和過度勞累。清淡飲食，經常飲用蜂蜜水，多吃蔬菜和水果，多吃含粗纖維豐富的食物，忌食辛辣和刺激性食物，養成按時排便的良好習慣。服用蘆薈膠囊