健康咨詢描述: 運動半小時之后或者以上,肚子站著會很不舒服難受,坐下來就舒服了,但沒狀態,要半小時后才正常
指導意見:
可能是運動量過大導致的腸道蠕動過快,導致胃腸痙攣,引起的肚子不舒服,也可能是運動呼吸調整不正確,使涼氣進入腹中,也會引起腹部不適。所以在平時運動時,調整呼吸,不要使冷空氣進入腹中,運動后喝熱水。如果疼痛嚴重,可以服用顛茄片進行解痙止痛治療。平時多吃水果蔬菜,飲食清淡易消化,不要劇烈運動。
肚子不舒服的話,可以直接用一段時間就會考慮到,多數應該就是運動以后出現的車拉傷,這個可以直接用藥物治療就行,不用擔心,平時注意觀察,定期復查進行健身運動就能恢復。
運動完以后出現肚子不舒服,考慮應該就是抻拉傷,這個可以直接用藥物來改善就行,不用擔心,多喝水多運動就行,這個沒問題的,這個平時注意不要太劇烈,運動應該沒有問題。
以上是對“每次運動完后肚子不舒服”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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