感覺米粒有精神疾病我該怎么辦？
健康咨詢描述： 經(jīng)常情緒低落，特別容易悲傷，喜歡胡思亂想，感覺活著好累，對自己之前喜歡的東西也沒有什么興趣，討厭出門，不喜歡人多的對方，人多的地方讓我感覺很不安，不喜歡聽到家人拌嘴，讓我覺得很心累，最近聽到家人拌嘴，竟然潛意識想讓他們消失，感覺自己的想法很可怕，想問問我該怎么辦，有什么辦法改善這種狀況沒有？
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病情分析：
根據(jù)您描述的問題，您存在抑郁傾向，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科面診醫(yī)生，做心理疏導藥物治療。
指導意見：
培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡的事情，如唱歌跳舞，做瑜伽等，轉(zhuǎn)移注意力身，身心放松，樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒，減少不良刺激，保持心情愉悅，適當運動，勞逸結合，作息時間要規(guī)律。
病情分析：
抑郁癥的主要診斷是情緒低落，興趣喪失，意志活動減退，如果是癥狀超過兩周就可以確診。
指導意見：
這種情況確實是應該是符合抑郁癥的范疇，但是建議你帶他去精神心理門診就診，做抑郁量表，焦慮量表，癥狀自評量表有助于幫助你了解她目前的情況嚴重程度。
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