你好，因為是由于炎癥引起的，或者吃熱的食物燙傷口腔粘膜引起的，建議最近飯前飯后用生理鹽水或漱口水漱口，保證口腔衛生，可以吃一些含維生素B2多的食物，盡量不要吃冷熱燙辛辣性食物。調理幾天就應該會修復。
      

      結合你描述的癥狀，和你局部的照片來看，你這種情況是腭部粘膜凸起的表現，不用擔心，都是正常結構，沒有疼痛腫脹潰爛，不需要做任何處理和治療，盡量不要吃刺激性和辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜水果，促進粘膜正常生長即可。
      

      病情分析：
      粘液腺囊腫主要是由于導管阻塞而形成的潴留性囊腫，需要去口腔科進行手術切除。
      指導意見：
      如果沒有癥狀，可以暫時的不需要進行特殊的處理，平時養成良好的口腔衛生習慣，保持口腔的清潔。
      
      以上是對“口腔內有一個不痛不癢白色小泡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！