病情分析：
      你好，能否把你做的腰椎檢查的報告單發出來，看一下看看抽出是否嚴重，平時工作性質是怎么樣的？
      指導意見：
      嗯，建議你去正規公立醫院的嗯骨科做一些詳細檢查，如果是突出比較嚴重的情況下，可以進行天眼或者是手術治療，如果不嚴重的情況下，可以用手法復位按摩，貼膏藥等進行治療，要下店一個店可以起到局部環節。
      

      病情分析：
      你好，腰椎間盤突出是腰椎間盤纖維環破裂髓核突出壓迫神經導致腰腿痛。
      指導意見：
      建議你如果確診患有腰椎間盤突出，一定要注意不要久坐，不要彎腰時間太長，可以在睡覺時墊條毛巾在腰下，能去醫院做做腰部針灸推拿效果更好。
      
      以上是對“腰椎四五節有點突出！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      分析如下綜訴你是腰椎4_腰椎5。椎間盤突出癥，腰部受涼時疼痛不適并伴有臀部及大腿后則疼痛，腰椎生理彎曲變直。
      指導意見：
      初步處理意見：1）一定睡硬板床，2）注意防止受涼或扭傷，3）最好腰部不要墊枕類的東西硬板床就可以，4）可以適當的戶外鍛煉，不可久坐，且記。
      

      病情分析：
      病情分析：腰椎間盤突出的患者，墊腰枕是有用的。患者在夜間休息時，在腰部下墊3-5公分厚腰枕或薄毛巾，可以起到支撐腰椎，放松腰部肌肉的作用。除此之外，還應注意以下事項：1.睡硬板床，減少久坐、彎腰、搬重物等活動，注意休息，放松腰部肌肉；2.練習倒走，每天倒走1-2公里左右，增加腰椎穩定性；3.懸吊單杠，可拉伸腰部肌肉，擴大腰椎間隙，使突出的椎間盤有所回納
      指導意見：
      指導意見：多注意休息避免長時間坐，腰部熱敷理療，疼痛消失后，做一下腰背部鍛煉，普通的烤電理療一天兩次可以先做兩周左右，每次半個小時。