你好，很高興為你解答！
      一般抑郁癥或焦慮癥第二次復發建議服藥治療2年以上的，很少建議終身服藥的！
      用藥時間問題個體差異還是很大的，有些是符合一般規律的，有些人則會更快的改善和減量，現在的情況建議病情穩定半年以上再考慮減量藥物！
      平時注意負面情緒的宣泄，自我心理的調節，有條件的可以做一下系統的心理治療，對疾病康復和預防復發都是有幫助的！
      給你幾個自我調節情緒的建議：
      第一，首選運動的方法，這個可以說是改善情緒的最好辦法，適時適量的運動能夠舒緩情緒，放松神經，改善睡眠；
      第二，參加一些自己喜歡的集體活動，能夠互動的最好；
      第三，好友相約逛街、散步、聊天也能釋放我們的負面情緒。
      有些負面情緒發泄出來，講出來會好很多，但有的時候不用講，只要做些喜歡做的事情，負面情緒也就隨風而去。
      總之要找到盡量多的適合自己宣泄情緒的方式，但要合理合法，否則不能長久

      焦慮癥，抑郁癥復發過兩次，像這種疾病不一定需要終生服藥的，因為這兩種疾病只要你完全治好了，以后是可以像正常人一樣生活的，建議你一定要去精神衛生中心就醫，在醫生的指導下服藥治療，自己更需要去調整，不要老是負面評價自己，每當出現焦慮抑郁的時候，就找一些別的事情去做，用來轉移注意力。
      

      病情分析：
      你好，根據你講述自己的情況，自己有抑郁癥焦慮癥病情復發過兩次，現在正在治療，一般情況需要吃三到六個月藥物，應該不需要終身吃藥的，
      指導意見：
      具體情況需要看病情的程度，平時自己心理狀態等多方面考慮，嚴重抑郁癥焦慮癥需要終身吃藥控制的，這兩種疾病需要規律吃藥同時配合心理疏導治療，心理疏導，心理調節是比較關鍵的，
      
      以上是對“抑郁焦慮癥復發兩次需要終身服藥嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！