這種情況必須改變不良的生活方式，保持健康的生活方式，保證良好的睡眠，保持心情舒暢，適當的運動，增強體質，鍛煉身體才可以的，必要的時候及時去醫院去看一下中醫，讓中醫根據你的售賣城開中藥治療。

      病情分析：
      感覺身體過度手淫以后，導致了身體出現皮膚質量比較差的臨床情況，考慮是身體出現營養不良有關。
      指導意見：
      身體過度手淫以后導致的腎虛氣血不足的情況，首先戒除手淫的不良習慣，通過補氣養血營養補充的方法進行調理和治療。

      病情分析：
      你好，手淫會造成陰精耗損，腎精虧虛了會造成肺陰不足，肺主皮毛，肺陰虛了皮膚就差。
      指導意見：
      所以這個要改善，就需要戒掉手淫，用藥治療方面補脾胃陰為主，兼補腎陰肺陰，因為脾胃陰足了，土能生金，這個就比單純補肺陰來的有效。補脾胃陰虛參考小建中湯加上山藥麥冬。
      以上是對“手淫導致的皮膚差，身體很多癥狀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！