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虛胖需要進補嗎?到底什么是虛胖呢?

女 | 32歲 懸賞6個健康幣 2020-03-12 09:46:39 11人回復 來自

健康咨詢描述: 去年生完二胎后,體重飆到200斤,直到現在也沒有瘦下去,我身高170,請問各位醫生,我這是屬于虛胖嗎?虛胖就是肥胖嗎?虛胖是因為身體虛所以還需要補嗎?有人告訴我,這需要補足營養才會瘦,這是真的嗎?還是要直接減肥的呢?

醫生回復區

劉飛
劉飛 山東頤養健康集團滕南醫院   主任醫師 擅長: 慢性支氣管炎,急性胃炎,胃潰瘍,非萎縮性胃炎,高血 幫助網友:9601
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2020-03-12 09:48:56 我要投訴

      你好,你170厘米,體重200斤,不是虛胖的,是真的肥胖的,這種情況,是因為你生孩子,為了哺乳加強營養運動少而造成的,這種情況應該在哺乳期以后,進行飲食控制,還有增強體育運動來進行減肥的

2020-03-12 09:53 ask92763986g3 追問

劉醫生,你好,我知道了,我現在屬于肥胖,但是我從生完二胎到現在身體很不好,感覺吃東西總覺得餓,然后晚上睡眠也不好,這種情況還需要補一補嗎?這種情況不是虛嗎?可以直接減肥嗎?麻煩您了,請幫助我一下,謝謝

2020-03-12 10:00醫生回答:

這個應該是你分娩以后,身體能量代謝的需要,而且隨著身體的肥胖,消耗的越來越多,饑餓感也是越來越明顯,吃的多,身體增重就比較多啊,可以直接減肥的,但是這個過程是一個循序漸進的過程,不要太著急

曾健
曾健 副主任醫師 擅長: 四肢骨折,神經外科,燒傷整形科疾病 幫助網友:7051稱贊:239
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2020-03-12 09:48:16 我要投訴

      病情分析:
      身高1米7,體重200,這個肯定是肥胖的一個表現是屬于營養過剩的一個表現。
      指導意見:
      不是什么虛胖,這個肯定需要直接減肥,可以通過加強體育鍛煉控制飲食,起到一個健康的減肥效果。
      

程芳
程芳 邢臺醫學高等專科學校第二附屬醫院   護師 擅長: 胃潰瘍、十二指腸潰瘍、膽囊炎 幫助網友:20466稱贊:7
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2020-03-12 09:50:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,通常受產后分娩影響身體出現異常生理變化,以及脂肪囤積,主要還是虛胖明顯,
      指導意見:
      建議,這種情況應采取跑步鍛煉,合理控制飲食來減少多余脂肪,避免持續肥胖誘發多種疾病,需要加強體質鍛練,有助于消退改善這種情況,
      
      以上是對“虛胖需要進補嗎?到底什么是虛胖呢?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張友華
張友華 邵陽縣巖口鋪鎮衛生院   主管護師 擅長: 婦產科方面的疾疾病,如痛經,慢性陰道炎,慢性盆腔炎 幫助網友:4120
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2020-03-12 09:50:15 我要投訴

      病情分析:
      目前生完孩子以后,體重上漲了,出現了虛胖,想知道要怎么樣才能夠進補?
      指導意見:
      可以從吃的方面入手,虛胖的人吃東西要清淡,低鹽,低油膩,吃一些利尿,消腫的天然食物,如:冬瓜,赤豆,還要注意食補,吃一些強身健脾,讓氣血運行暢通的溫補品,如老鴨湯,山藥燉湯等
      

徐明付
徐明付 陽谷縣人民醫院   副主任醫師 擅長: 二型糖尿病,妊娠期合并糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,亞 幫助網友:5420稱贊:17
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2020-03-12 09:50:55 我要投訴

      病情分析:
      肥胖,就是脂肪過多,就是需要減肥,把贅肉減下去。相對于虛胖,大概說的是肌肉發達,經常鍛煉的那種人
      指導意見:
      他們也處于體重超重的狀態,但是他們的肌肉多,肥肉少,也可以說處于健康的狀態,和你情況是不一樣
      

楊彩英
楊彩英 玉田縣醫院   副主任護師 擅長: 擅長艾滋病,高危行為風險評估及藥物預防阻斷指導,恐 幫助網友:16610稱贊:1
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2020-03-12 09:51:25 我要投訴

      病情分析:
      你好朋友,你這種情況一般女人虛胖指的是痰濕體質,你這個要看一下你是不是痰濕體質,這個最好就是找中醫把脈看一下啊。
      指導意見:
      如果是虛胖也就是痰濕體質的話,這個需要你先用中藥除濕,然后再注意減肥,必須要注意飲食,加強鍛煉。不能盲目的補。痰濕體質的人不除濕,單純減肥效果不好。
      

王玉
王玉 長治市潞州區人民醫院   主管護師 擅長: 消化不良,宮頸炎,咳嗽,感冒,流產,腹瀉 幫助網友:24478稱贊:13
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2020-03-12 09:52:13 我要投訴

      病情分析:
      您好,這個虛胖考慮是生產以后導致的,可以通過適當的體育鍛煉來改善
      指導意見:
      建議您平時合理控制飲食的攝入,多增加一些鍛煉,像瑜伽或者健身操的都可以改善您虛胖的情況,還要注意多吃水果蔬菜對身體有幫助。營養方面合理攝入比較好一些,避免過當補充而加重肥胖。
      
      以上是對“虛胖需要進補嗎?到底什么是虛胖呢?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張麗虹
張麗虹 太原西山醫院   主管護師 擅長: 腦出血,腦梗死,椎基底動脈供血不足,癲癇,腦炎,頭 幫助網友:3705
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2020-03-12 09:52:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,體重偏胖一些,可能身體濕氣比較重,在祛濕的同時要減肥。要采用合理科學的減肥法。
      指導意見:
      給你的建議是,每天喝紅豆薏米水,或者是艾灸祛濕。飲食以清淡少油膩的食物為主,不吃甜食和零食。每頓吃七分飽。晚餐以水果或酸奶代替。關鍵是加強鍛煉,逐漸加大運動量,加長時間。貴在堅持。
      

傅俊杰
傅俊杰 赤峰市第二醫院   主治醫師 擅長: 功能性消化不良,消化道出血,慢性肝炎,肝硬化,原發 幫助網友:906
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2020-03-12 09:52:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你提供的信息,虛胖,在中醫和西醫都沒有這種說法,他并不能作為一種疾病來診斷。我用西醫的觀點大致給你解釋一下所謂的虛胖。虛一般指免疫力紊亂或者低下,胖就指的是肥胖。
      指導意見:
      根據您目前的情況,免疫力紊亂或者低下造成的原因有很多,比如生活不規律,作息不規律,飲食不規律等等。如果你已經過了哺乳期了,依據您目前的體重應該減肥,對你的健康有利。
      

趙桂珍
趙桂珍 朝陽糖尿病醫院有限責任公司   副主任護師 擅長: 擅長膽囊炎,闌尾炎,胰腺炎,十二指腸潰瘍,腸炎,腸 幫助網友:14855
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2020-03-12 09:55:47 我要投訴

      病情分析:
      對于你的身高在1米70,體重應該在60公斤左右比較正常。現在你的體重出現超重的現象,這是因懷孕生產,體內出現內分泌紊亂,而在飲食上過度的增加營養,不及時活動等因素所引起。
      指導意見:
      建議你可以科學的進行減肥,在飲食上要低鹽,低糖,低脂,戒煙酒。要多喝水,多吃新鮮的水果和蔬菜,要清淡飲食。還要加強自身鍛煉,促進機體代謝,減輕體重。不要熬夜,注重睡眠。對于你這種狀況,不存在虛胖的現象。
      

敖宇維
敖宇維 全南縣中醫院   主管護師 擅長: 急慢性盆腔炎,婦科炎癥,一氧化碳中毒,腦梗等缺血缺 幫助網友:9065
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2020-03-12 10:05:18 我要投訴

      病情分析:
      所謂的虛胖是人體的亞健康狀態,都有乏力,身體困重、四肢倦怠、大便溏稀、頭發油膩、活動后汗出或者是大汗淋漓、脾主運化、脾氣虛弱、運化失司、水液不能代謝等狀態。故有虛胖的癥狀,應該加強鍛煉,低鹽低脂飲食,適量多吃一些粗糧,紅豆、薏米。
      指導意見:
      因為胖的人濕氣比較重。還可口服四君子湯加減調整,如果效果不明顯,建議去醫院進一步檢查,根據身體的狀況進行統一的調整,以免引起其他疾病。
      

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