病情分析，失眠是可以治好的，一般與精神、心理、環境等因素有關，治療需要明確病因后對癥治療。若是精神、心理壓力過大所導致的失眠，可以使用心理療法治療。多參加集體活動和戶外運動，適當放松心情，避免過度勞累，睡覺時保持睡眠環境安靜舒適。
      

      首先要明確引起失眠抑郁癥的具體原因是什么，再調理比較好，能從根本進行治療。首先要改掉自身不良習慣，放松心情，增加跟家人的溝通交流。嚴重的時候需要去醫院接受專業的心理輔導，同時要配合抗抑郁以及營養神經類的藥物治療。最好是看心理醫生
      

      失眠是可以治好的。不要過度的給自己太多的壓力。自身不良的習慣一定要改掉。放松心情，保持心情愉悅，身心放松。多交朋友和跟家人溝通交流。如果嚴重的時候需要去醫院接受專業的心理輔導，同時要配合抗抑郁以及營養神經的藥物治療。
      
      以上是對“忍不住拿刀劃手心里很壓抑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      青春期，心理正處于逐漸成熟階段，現在最重要的事情是學習，只有專心學習，就會轉移注意力，那么
      指導意見：
      你說的這些情況就會迎刃而解，多看書，運動，生活作息規律，相信你很快就會好起來。有什么心事要和父母溝通
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，不開心的時候就會拿刀劃手，聽著喪的歌覺得很舒服，經常失眠，心里感覺很壓抑，建議您放松心情。
      指導意見：
      遇到事情多往好處想，多聽聽舒緩的音樂，平時多和朋友聊天，建議您去尋求專業的心理咨詢師給予心理輔導，應該是可以改善的，嚴重的可以服用氟西丁，疏肝解郁膠囊等
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述、你這是自殘行為，會對自己的身體造成傷害，很不好。
      指導意見：
      建議你最好到心理咨詢部門或精神衛生醫院咨詢一下。盡量改變思想，要積極樂觀，可以出去旅游散散心。