指導意見：
      根據你描述的癥狀上看，考慮你這個情況是痤瘡。原因有很多，包括皮脂溢出或者雄激素分泌過多，皮脂腺合成和排泄增多、內分泌失調、毛孔阻塞等等。建議你口服異維A酸，同時外用阿達帕林軟膏，平時多注意休息，不要熬夜
      

      你說的情況是痤瘡，與青春期內分泌旺盛以及生活飲食習慣有關系，注意別吃辣的，別吃油膩食物，別吃甜膩食物，像飲料果汁冰激凌蛋糕點心餅干面包等食物，多吃水果蔬菜，尤其是綠葉蔬菜，一天吃一斤綠色蔬菜，每天堅持可以有效改善癥狀，治療可以外涂克林霉素磷酸酯外用凝膠，效果確切。
      

      病情分析：
      你好，痘痘主要還是油脂分泌旺盛堵塞毛孔引起的，可以每天溫水洗臉，用溫和洗面奶，不要抓撓，防止破潰感染
      指導意見：
      建議每天保證營養全面肉蛋奶蔬菜水果，多喝白開水，不要熬夜不能太勞累了，適當運動增加抵抗力
      
      以上是對“臉上總是有一些小鼓包的痘痘，額頭最多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！