你好，失眠可能是由于工作壓力大，生活壓力大，心里的事情比較多，就會引發，睡醒的話，不要吃難以消化的食物，可以喝一杯溫熱的牛奶，牛奶可以促使血清素起動，引起睡眠。

      病史特點，女性中年患者，長期失眠晚上總是斷斷續續醒來，建議吃百樂眠膠囊，每次四粒每天三次口服，晚上睡前吃半斤鮮奶比如伊利牛奶，蒙牛牛奶都可以，以促進睡眠。
      
      以上是對“長時間失眠吃什么補品”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，反復失眠可能和平時白天思慮過多有關系，平時建議放松心情，不要想那么多。
      指導意見：
      如果夜間睡眠質量的確很差，可以考慮服用助眠藥物，比如說阿普唑侖或者是艾司唑侖。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，考慮你是長期失眠睡眠質量不佳的情況，請問你平時有沒有心理壓力過大的情況？
      指導意見：
      建議你的這種情況，建議首先要減輕心理壓力，另外可以睡前用熱水泡泡腳或者是喝一杯熱牛奶，都有助于幫助睡眠，如果持續不見好轉口服調節神經的藥物。
      

      病情分析：
      通過你的描述情況，長時間失眠、晚上總是斷斷續續醒來，考慮是神經衰弱引起的。
      指導意見：
      建議你口服安神補腦液，谷維素片，平時注意生活規律，按時休息，不要熬夜，晚飯不要吃的太飽，不要喝茶及咖啡等。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，夜間易醒，建議你吃谷維素片
      指導意見：
      調節睡眠的藥物有很多，但是大多數藥物都有后遺效應，或者是依賴性，副作用都比較大，谷維素是調節神經的藥物，副作用比較小，你可以吃，一般吃十天以后見效，減少白天的睡眠時間，加強鍛煉，睡覺前喝一袋牛奶，有助于安神
      
      以上是對“長時間失眠吃什么補品”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況來分析，考慮是有神經衰弱，睡眠障礙的情況。
      指導意見：
      針對你長期失眠，有可能是精神壓力過大，或者緊張憂郁導致的，需要注意調理，再就是因為某些疾病引起需要治療原發病，可以用中藥調理或者用鎮靜安神的藥物。
      

      病情分析：
      您好，根據您對情況的描述，分析認為您有些植物神經功能性，神經衰弱情況存在。
      指導意見：
      建議您放松思想，緩解壓力，平時注意生活起居規律，按時吃飯，按時休息，清淡飲食，葷素搭配，營養均衡，適當活動，保持樂觀心態，可以適當口服參芪五味子片緩解一下。