根據你的癥狀描述屬于睡眠質量不好，可能是白天看了刺激性的視頻或者緊張焦慮有關系。如果白天沒有不舒服癥狀，可以不用管他，如果出現不舒服癥狀，可以吃中藥調理，按照你說的中氣不足可以吃補中益氣丸。
      

      您好，你這個情況目前看是屬于腎氣虛引起的，你這個可以喝點金鎖固精丸進行治療，你這個補腎補氣就可以了，建議你平時注意飲食清淡一些，平時注意忌食辛辣刺激性食物。
      

      指導意見：
      你好，這種情況考慮心脾兩虛、氣血不足，可以口服歸脾丸和補中益氣丸治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      
      以上是對“睡覺的時候突然感覺腎氣跑了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！