注意休息不要熬夜勞累過度少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習慣，多吃蔬菜水果，可以中西醫結合對癥治療，查查心電圖看看，可以吃穩心顆粒治療配合吃倍他樂克治療。
      

      出現心跳增快的情況發生，一般考慮和心律失常是有直接性的關系的，首先這種情況應該積極的進行詳細的進行檢查，建議做24小時動態心電圖，進行明確診斷后再進行選擇系統的用藥治療，一定要進行選擇醫囑用藥
      

      正常心率60到100次，那么如果有心動過快的話，這個是可以做心電圖，心臟彩超抽血化驗心肌酶譜，那么可以吃酒石酸美托洛爾片也有可能是就是心動過速，如果長期的話，可以做心臟射頻消融手術，也可以抽血化驗甲狀腺功能
      
      以上是對“天生心率快，想維持心率正常值”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你今年28歲，天生心率快，容易緊張，體檢的時候超過每分鐘110次。可能與植物神經功能失調或心臟傳動系統有問題。
      指導意見：
      建議，你的情況最好去三甲醫院在心電圖看有沒有傳動系統問題，平時不要熬夜，保持足夠睡眠，避免劇烈運動。