你這種情況建議白天堅持有氧鍛煉，每天一小時，另外多吃新鮮蔬菜以及水果，尤其是多吃一些含纖維素多的蔬菜，比如芹菜，韭菜等，如果仍然有大便干燥，建議到正規醫院的消化內科就診。
      

      平時飲食多吃蔬菜水果，注意腹部保暖，不要著涼，并且一定要養成定時排便的習慣，照樣會逐漸緩解的，這種情況不是疾病的特征，所以不要有思想負擔，主要注意意飲食習慣就行了

      根據身體素質的臨床表現癥狀考慮是慢性胃腸道炎癥感染有關引起的臨床表現情況，有必要通過等相關檢查明確診斷以后采取抗感染，助消化調整脾胃功能的藥物進行針對性調理和治療。
      
      以上是對“腸胃病好像很久了，不懂是不是病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      用眼觀察是無法判斷大便中的具體什么物質，所以一般通常需要做大便常規檢查，才能確定是否有疾病的發生。
      指導意見：
      如果檢查有大便異常，那就有可能是消化不良或者是腸道炎癥，就需要盡快去醫院就診，然后針對性的治療。
      

      病情分析：
      你好，一般情況下每個人的大便的性質以及性狀與平時的飲食有很大關系的，你這就是由于沒有消化的蔬菜類的東西。
      指導意見：
      如果大便顏色比較深，可能與吃水果以及綠色蔬菜有關系的，如果吃動物內臟特別是動物肝臟的時候，大便可能會出現黑色的情況，這些都是正常的，如果感覺到大便比較稀的話，建議可以少吃點水果以及蔬菜類的食物。
      

      病情分析：
      你需要及時于醫院進行結腸鏡的檢查，以進一步明確診斷，及時相應的采取治療措施。
      指導意見：
      建議結合患者的癥狀、體征及相應的輔助檢查，以明確診斷，采取治療措施，緩解不適癥狀