建議吃點活血化瘀的藥物，配合局部熱敷，按摩，理療進行對癥治療。脛骨綁彎了建議要去醫院行手法復位。平時飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如骨頭湯，魚，蝦，海帶，紫菜，奶制品。
      

      病情分析：
      你好，因劇烈外傷引起的半月板損傷，可并發膝部軟組織的損傷，如側副韌帶損傷、交叉韌帶損傷、關節囊損傷、軟骨面損傷等，產生損傷后腫脹疼痛的原因。
      指導意見：
      盡量不要長期一個姿勢久坐久站，一定要注意休息，不要受涼不要負重，平時注意保暖，口服復方氨基葡萄糖膠囊?和金天格膠囊。
      
      以上是對“內側副韌帶半月板損傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！