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運動量大,月經提前14天

女 | 25歲 2020-03-10 17:57:06 1人回復 來自

健康咨詢描述: 最近在運動減肥,以前沒怎么運動,突然進行每天2-3小時強度較大的健身,而且控制飲食,一些情緒問題也導致神經緊繃每天睡眠不足6小時,犯困。這兩天月經提前了,根據姨媽經app提示,提前了14天。身體無其他不適反應,想問問這種情況對身體影響大嗎?

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王少為
王少為 北京醫院   主任醫師 擅長: 圍產醫學各類疾病的診治,在產科復雜并發癥、難產處理
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2022-11-01 04:50:07 我要投訴

      月經提前多考慮是跟運動量過大也有一定的關系,建議月經期間一定要多注意休息,不要勞累,特別是不要著涼!飲食上保持清淡易消化,不要吃辛辣是刺激性的食物,建議月經以后再適當的鍛煉身體,提高抵抗力,增強體質。
      

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