病情分析：
      考慮缺少維生素和微量元素，如果人體缺少必要的鐵，鈣，鋅等，指甲就容易碎裂，薄軟而易剝落。
      指導意見：
      指甲的軟硬程度跟先天的體質有一定的關系，但是關系最大的還是你日常的飲食。建議補充維生素，多做戶外運動，多曬太陽，不要偏食，不要挑食，多吃瘦肉牛奶。
      
      以上是對“指甲很軟是缺什么東西嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！