您好，您有焦慮恐慌，頭暈眼花，睡不著覺，這種情況考慮有焦慮癥的，建議您及時到心理精神科就診檢查一下明確，可口服安神補腦液，多喝溫開水，注意減輕壓力，多做戶外活動，自我調整。
      

      這是焦慮癥的表現的，焦慮性神經癥（簡稱焦慮癥），是以焦慮為主要特征的神經癥。表現為沒有事實根據也無明確客觀對象和具體觀念內容的提心吊膽和恐懼不安的心情，還有植物神經癥狀和肌肉緊張，以及運動性不安。本癥分為驚恐障礙和廣泛性焦慮兩種形式。主要表現為：無明確客觀對象的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經癥狀(心悸、手抖、出汗、尿頻等)。目前病因尚不明確，可能與遺傳因素、個性特點、認知過程、不良生活事件、生化、軀體疾病等均有關系。建議去精神科就診，需要醫生指導下治療的。
      

      請問您出現這種情況多長時間了？你在恐慌什么呢？現在上班了嗎？可能跟長時間不上班，憋在家里有很大的關系，建議你一定要規律作息時間，在家也要適當的活動，多跟人交流。
      
      以上是對“焦慮恐慌。頭昏受驚嚇就緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！