健康咨詢描述: 女孩,17歲,身高153.5cm,如何再增高,給方案
病情分析:
根據(jù)描述,年齡17歲,女孩,我們需要去拍否骨齡片,正看骨齡的大小。骨骺線有沒有閉合。
指導意見:
建議去正規(guī)醫(yī)院做個手骨齡片。如果骨后線沒有閉合,骨齡偏小。還有生長的空間。平時注意補充鈣,增加營養(yǎng)。生活作息規(guī)律。如果骨垢線未閉合,必要時可以藥物干預。
病情分析:
你好,根據(jù)你提供的信息,女生17歲,要想長高,前提是你的骨骺線沒有閉合才行,你得先去拍個片子看看。
指導意見:
如果沒有閉合,那就多做拉伸運動,多吃富含鈣的食物,不要熬夜,因為夜間是生長激素分泌旺盛的時候,最快的長高辦法是打生長激素針。
病情分析:
您好!根據(jù)您的描述的情況,身高與遺傳,營養(yǎng),運動及自身的生長發(fā)育等因素影響有關(guān)系的。
指導意見:
建議平時多吃一些含鈣及蛋白質(zhì)含量豐富的食物,如奶制品,豆制品,魚類,蝦類,瘦肉等,多運動鍛煉身體,跑步,跳繩,游泳,打球等,還有要保證充足的睡眠,不要熬夜,這些都是有助于增長身高的。
以上是對“17歲,身高153.5cm,如何增高,女孩”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
女孩17歲,身高1米53.5。通過科學的鍛煉方式,均衡的營養(yǎng),充足的睡眠,是還能夠增高的。
指導意見:
1.通過打籃球,跳高,跳繩,做引體向上以及拉伸動作等,可以有助于增高。2.在飲食上要盡量飲食均衡,適當多食高蛋白類的食品,例如魚蝦蟹,雞肉,牛肉,羊肉等等。3.充足的睡眠。晚上9點后生長激素呈脈沖式分泌,如果有條件的話,盡量晚上9點前上床睡覺。在睡眠過程中生長激素分泌更加旺盛,有助于長高。4.要適當增加鈣劑的補充,例如碳酸鈣。平時多喝牛奶,吃豆制品等也有利于補充鈣劑,對身高增長也有好處。
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