如果你有長期手淫的習慣，那么就很容易導致腎虛出現引起陽痿早泄的情況，但是由于您還年輕，只要戒掉這種不良的行為，那么并沒有太大問題。如果仍無改善，可以到中醫院進行脈診，開湯藥調理。
      

      手淫是會影響身體健康的，建議你盡早戒除，手淫過度會引起生理，心理等一系列問題，對，以后結婚后也會引起夫妻感情不協。你必須要面對這個事實，避免壓力過大。
      

      堅決戒掉手淫的習慣，規律性生活，多吃蔬菜，水果，戒煙戒酒，多從事戶外體育鍛煉，保證充足的睡眠，增加也許愛好，提高自身免疫力，必要時可以看中醫，口服中藥進行調理，關鍵是戒掉手淫的壞習慣
      
      以上是對“感覺自己時間短，身上沒力氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      長期過度手淫是可以引起早泄的。可以通過戒除手淫加強體育鍛煉改善體質來達到治療目的。也可以在性生活前半小時口服達泊西汀改善癥狀。
      指導意見：
      養成良好的生活習慣，戒除手淫，多到戶外運動鍛煉身體，定期清洗生殖區及更換內褲，避免不潔性生活。