你目前描述的這種情況，可能是由于長期的過度疲勞，或者低頭玩手機引起的，目前我的建議是暫時一定要注意休息，減少活動，同時口服一些活血化瘀的藥物，局部做下按摩或者理療，慢慢就會好轉的。

      考慮是頸椎病導致的，建議做個頸椎磁共振檢查，明確診斷，可以口服復方丹參滴丸配合頸椎按摩、理療進行對癥治療。平時要少看手機電腦，防止長時間低頭，睡覺時枕頭不能過高。

      學習生活壓力大，不要給自己過重的心理負擔，養成良好的習慣，避免久坐或者是久站，避免長時間的低頭，讓頸椎充分的休息，保證充足的睡眠，不要熬夜，不要晚睡，一日三餐規律進食，適當的增加體育鍛煉，提升機體抵抗力。監測過體溫嗎？一天至少監測2~3次體溫的變化。平素有哪些基礎疾病嗎？嚴密觀察，必要時醫院就診治療。
      以上是對“有點頭暈還有點蒙，有兩天的時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況考慮頸椎病引起的可能，勞累著涼姿勢不對加重癥狀。
      指導意見：
      平時避免著涼勞累，避免長時間低頭，調低睡覺的枕頭，可以熱敷理療烤電按摩，口服止痛藥加舒筋活血藥物。不好轉就去檢查一下。