你說的這些情況很正常。人體創(chuàng)傷后修復(fù)很慢，靜脈回流不好，整體機能恢復(fù)要很久。總是疼痛、腫、不舒服。這個恢復(fù)要很久的。有的人一個月好，有的人三個月、半年好，甚至還有一兩年不好的，這些都比較多見。好好休息，適度鍛煉，靠時間，轉(zhuǎn)移注意力，慢慢就好了。這種情況挺常見的呀。繼續(xù)好好養(yǎng)著就可以了。

      目前我的分析可能是由于損傷后局部粘連，血液循環(huán)差引起的，這種情況建議你暫時不要激烈的運動，局部不要擠壓，要穿寬松舒適的鞋子，同時也可以做些熱敷，不會有什么大問題的，慢慢就會緩解。
      

      那個部位是舟骨結(jié)節(jié)的位置，有脛后肌腱在此經(jīng)過并在附近附著，是個基建附著點，所以活動多了會引起疼痛，尤其是存在副舟骨的情況下，再過多運動就容易引發(fā)疼痛，所以要注意休息。
      
      以上是對“1月10號右腳崴到了，現(xiàn)在走路時間長了還是有點疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      考慮踝關(guān)節(jié)韌帶肌肉拉傷還沒完全恢復(fù)，建議試試以下治療，急性期多注意休息，穿寬松鞋，，盡量少跑跑跳跳等劇烈運動，注意保暖，口服舒筋活血膠囊等藥物，每晚熱水泡腳，扶他林輕揉局部，外用膏藥，適當鍛煉