病情分析：
      你的情況可能是勞累或者休息不好導致的腦血管痙攣所致的異常的，是需要注意的。
      指導意見：
      建議你平時適度的休息的，不要勞累，保持好的睡眠的，可以服用尼莫地平治療的

      病情分析：
      你好。患者女性。39歲。根據你提供的資料。已經明確是受涼所致。
      指導意見：
      我的建議是。1口服克感敏。治療受涼。頭疼。2檢測體溫。有異常及時調整。3口服抗病毒口服液。4，多喝熱水。促進代謝。補充水分。5臥床休息。減少不必要的活動。6忌辛辣刺激性食物。少吃油膩食物。7規律飲食生活健康就好。戒煙酒刺激。
      
      以上是對“頭痛欲裂，請問如何緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！