你的腳都是涼的，首先是因為你平時穿的衣服太少，保暖不好導致的，也有可能你飲食過程當中吃的含有熱量的食物少，所以首先要保持營養均衡，多吃一些高熱量的食物，要穿的保暖一些，晚上要用一些活血通絡的中藥煮水泡泡腳。
      

      病情分析：
      你是不是平時穿衣服比較少，活動量也不多吧！女孩子一定要懂得保暖
      指導意見：
      你這個應該還是末梢循環差，建議每天熱水泡泡腳，按摩足底，可以經常煮些生姜艾葉水喝，或者當歸煮蛋吃一段
      

      病情分析：
      你好，根據你講述的情況，最近一個人女孩子腳特別涼，昨天出現腿疼，之前也有這種情況，考慮是受涼或血液循環不好的原因，
      指導意見：
      建議平時應該注意保暖，多進行戶外進行體育運動，每天晚上熱水泡泡腳，空閑時間可以進行局部按摩或熱敷，多喝紅糖姜湯，不要吃生冷食物，必要時到醫院進一步進行檢查就診，
      
      以上是對“女孩子腳特別涼怎么辦謝謝！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！