您好，你這個情況目前看是屬于腎虛引起的，建議你適當的可以喝點七寶美髯丹，配合扶桑丸進行治療，建議你平時注意飲食清淡一些，不要吃辛辣刺激性食物，要是注意不要熬夜。
      

      你好這個現象需要改變不良習慣，控制好自己的手淫，平時注意衛生養成良好習慣，保證充足的睡眠時間，飲食清淡易消化食物忌辛辣刺激性食物保證充足的睡眠時間，有利于身體健康成長。
      

      病情分析：
      你好，結合你所述說的情況，頻繁手淫導致引起出現白發，需要及時戒掉手淫。
      指導意見：
      建議及時戒掉手淫，平時多注意飲食營養均衡，可以適當多吃黑豆黑芝麻核桃山藥紅棗等食物，可以配合服用中成藥七寶美髯丸治療一段。
      
      以上是對“經常手淫有四年多可了，有好多白頭發，怎么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般像這種情況要考慮是屬于腎氣不足，腎氣虧虛引起的，長時間的手淫都很容易會有影響的。這個要注意做好相關的防護，盡量避免手淫
      指導意見：
      如果白頭發比較多，這個建議最好是多吃點黑豆，黑芝麻之類的都可以的，要注意補充營養，盡量不要熬夜。
      

      病情分析：
      長期頻繁的手淫對于身體健康是不利的，需要積極調理。
      指導意見：
      首先應該戒掉手淫的習慣，同時可以服用金鎖固精丸、六味地黃丸等，還要注意均衡飲食，適當鍛煉身體，慢慢就會改善的。