你好，手淫對身體的危害是非常大的，晨勃正常，性刺激的時候陰莖能夠正常勃起沒有其他明顯臨床癥狀，戒掉手淫身體可以逐漸恢復的，多吃富含優質蛋白質的食物，多參加體育鍛煉，增強體質。

      長期頻繁的手淫會造成一系列的男性疾病，嚴重的影響正常的性生活治療，還有可能會造成嚴重的性功能障礙，所以建議你要及時戒掉手淫，并且去醫院的中醫科或者是泌尿科檢查治療。
      

      你好，過度頻繁的手淫容易導致陽痿、早泄、慢性前列腺炎等疾病。你現在處于青年期，實在控制不住的話，建議你一個月不超過3~4次。建議你戒掉一個月看看恢復效果怎么樣。不要瀏覽刺激性的視頻跟圖片。不要吃辛辣的食物，不要飲酒抽煙，尤其不要熬夜。加強身體鍛煉。
      以上是對“停止手淫以后還可以恢復正常嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！