身高連續3年未增長，有可能是骨骺已經閉合，也有可能是疾病因素所致，19周歲骨骺已閉可能性非常大，可以拍片確定骨骺是否閉合。若骨骺已經閉合，則身高停止增長，若骨骺未閉而身高不增長，應進一步檢查確定原因。

      你好，根據你描述的情況，男19歲，身高162，三年沒長高了，人的身高是受遺傳因素，環境因素和后天營養因素影響，建議你到正規三甲醫院骨科做一下膝關節X光片檢查，看一下你骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經定型，基本再不能長高，建議你平時要多鍛煉和飲食調理，也要注意身體健康，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高跳繩的運動，平時要多吃一些富含蛋白質高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，海產品，蝦等，堅持鍛煉和飲食調理，都有助于你的身體長高，特別是打籃球和花樣跳繩運動，腳跟落地促進骨骼增長，對長高非常有幫助，平時太陽出來的時候到戶外多曬點太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收。觀察看看。